Arbeitsweise

Coaching kommt von „Coach“, Kutsche. Der Fahrgast bestimmt das Ziel und der Kutscher hilft ihm, sein Ziel zu erreichen.

Als Coach helfe ich Ihnen, Ihr Ziel passend zu formulieren und selbstständig zu erreichen: Durch Reflexion, Perspektivenwechsel und dem Aufspüren von vorhandenen Ressourcen. 

Dabei greife ich auf Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, der systemischen Therapie, sowie der Kommunikationslehre zurück. Auch ACT (Akzeptanz und Commitment Therapie) liefert hilfreiche Ansätze. Kreative Inputs dienen ebenfalls dazu, die Sicht auf eine Sache zu ändern und neue Wege zu entdecken.

Eine wertschätzende, respektvolle und vertrauenswürdige Zusammenarbeit ist für mich Grundlage einer gelingenden Begleitung.

Coaching ist zielorientiert, selbstbestimmt und zeitlich begrenzt. In der Regel besteht ein Zyklus aus 2-3 Sitzungen.